Банановый йогурт с медом и грецким орехом

Если Вы находитесь на тропе войны с лишними килограммами, попробуйте готовить на завтрак витаминизированный банановый йогурт с медом и грецким орехом. Даже если лишний вес отсутствует, бананы полезны при анемии и повышенном давлении, содержат железо, магний и калий. Такой напиток полезен для профессиональных спортсменов и молодого растущего организма.

Ингредиенты:

• Йогурт классический – 300 мл
• Банан спелый желтый – 2 шт. (большой)
• Сахар – 2 ч.л. (не обязательно)
• Мед жидкий – 2 ч.л.
• Грецкий орех – 2 ст.л. (тертый)

Способ приготовления:

Как же нам приготовить банановый йогурт с медом и грецким орехом? Бананы промываем, очищаем и крупными кусочками забрасываем в чашу блендера.

Измельчаем бананы до кашеобразного состояния.

Доливаем в чашу классический йогурт, жидкий мед, можно добавить сахар. Ядра грецкого ореха трем на мелкой терке и тоже бросаем в чашу.

Взбиваем все содержимое чаши до пенистого состояния.

Разливаем фантастический напиток в стаканы и получаем удовольствие. Крепкого здоровья и приятного аппетита!

Похожее:

Сырники с рисовой мукой — 7 пошаговых рецептов ПП Квас из сухого кваса на 3 литра в домашних условиях – 5 пошаговых рецептов Сырный суп с плавленым сыром — 10 пошаговых рецептов Классический винегрет Куриные стрипсы – 10 вкусных рецептов Хачапури с сыром в духовке – 8 рецептов в домашних условиях Венские вафли — 10 рецептов приготовления в домашних условиях Горячий шоколад — 8 пошаговых рецептов приготовления Щи старорусские — 5 пошаговых рецептов приготовления Закваска для кваса — 7 рецептов в домашних условиях Суп харчо классический — 10 пошаговых рецептов приготовления Гороховый суп с копченостями — 10 пошаговых рецептов приготовления Пышная шарлотка на кефире с яблоками в духовке Коктейли с водкой «Абсолют» Щи из свежей капусты — 11 пошаговых рецептов приготовления Котлеты из рыбных консервов — 7 пошаговых рецептов приготовления Супы на каждый день — 10 простых и вкусных рецептов Классический борщ — 10 пошаговых рецептов Салат с курицей и ананасом — 10 вкусных и простых рецептов Солянка с колбасой, лимоном и маслинами – 4 пошаговых рецептов мясной сборной солянки Как засолить форель в рассоле – 4 рецепта в домашних условиях