Суперпротеиновый коктейль

Нужна энергия на первую половину дня или перед тренировкой? Тогда стоит приготовить вкусный коктейль из сливок, фруктов и семян.

Специи придадут напитку больше аромата.

Если вы хотите, чтобы коктейль стал более питательным — добавьте больше орехов или злаки, если вы не яростный поклонник ЗОЖ — можете добавить хлопья, подушечки или хрустящие шарики.

Финики можно заменить манго, персиками, грушей, хурмой, то есть сытными, богатыми сахаром фруктами.

Ингредиенты:

Финики — 6 шт.
Сливки — 1 ст. л.
Семена чиа, льна, кунжута или подсолнуха — по вкусу
Корица — 1 щепотка
Цитрусовый сок — 1 стакан
Несладкий йогурт — 0,5 стакана
Замороженный банан — 0,5 шт.
Кубики льда — 2 шт.

Приготовление:

Все ингредиенты взбейте в блендере и перелейте в высокий стакан.

Похожее:

Блюда из кролика — 10 рецептов приготовления в домашних условиях Куриные бедра в духовке — 10 пошаговых рецептов приготовления Картофельные шарики — 8 пошаговых рецептов приготовления Домашнее шампанское из листьев черной смородины Коктейль кола с коньяком Чем закусывать виски Коктейль «Пылающий Ламборджини» Пицца Маргарита Молочные коржики – 7 рецептов из детства по ГОСТУ в домашних условиях Коктейли с красным и белым вином Коктейли с мерцающим ликёром Виник Чахохбили по-грузински из курицы — 8 пошаговых рецептов Глазурь для пряников в домашних условиях — 7 пошаговых рецептов Салат с кальмарами — 10 самых вкусных и простых рецептов Острое пиво (Spicy Beer, Hot Beer) Блюда из говяжьего и свиного фарша с макаронами, картофелем и сыром Пышные сырники из творога с манкой на сковороде – 7 вкусных рецептов Коктейль Молния Зевса (Cocktail Lightning Of Zeus) Варенье из абрикосов «Королевское» — 5 пошаговых рецептов на зиму Котлеты из фарша Язычки из слоеного теста