Лимон и лайм

Лимон и лайм обладают множеством полезных свойств. Они во многом схожи, но есть и немало различий.

Лимон содержит:
Калорийность – от 11 до 33 Ккал.
Белки – 0,9 гр
Жиры – 0,1 гр
Углеводы – 3 гр

пектин
эфирные масла
терперин
биофлавоноиды
Витамины PP, бета-каротин, A, группы В, С, Е
Кальций
Магний
Натрий
Калий
Фосфор
Хлор
Сера
Железо
Цинк
Медь
Марганец
Фтор
Молибден
Бор

Лимон полезен, так как он:
Укрепляет иммунитет.
Является антиоксидантом.
Очищает печень.
Очищает организм от шлаков, оказывает положительное влияние на зрение, улучшает работу верхних дыхательных путей, улучшает кровообращение.
Разрушает раковые клетки.
Помогает бороться с токсикозом, морской болезнью.

Состав лайма:
вода – до 88%
витамины – А, С, Е, К, группы В
калий

кальций
магний
фосфор
натрий
цинк
железо
медь
марганец
селен

В 100 граммах лайма:
калорийность – 30 ккал
белки – 0 гр
жиры – 0 гр
углеводы – 4 гр

Чем полезен лайм?
источник витаминов
укрепляет иммунитет
помогает организму вырабатывать коллаген и замедляет старение
борется с токсикозом, причём достаточно вдохнуть аромат
нейтрализует «вредный» холестерин, предотвращает атеросклероз
улучшает усвоение железа
снижает повышенное артериальное давление
подавляет раковые клетки
помогает при заболеваниях почек и инфекциях мочеполовой системы
предотвращает развитие глазных заболеваний.
выводит токсины, мочевую кислоту
помогает при артрите и подагре
укрепляет зубную эмаль и отбеливает зубы
уничтожает болезнетворные бактерии
снимает воспаление и кровоточивость дёсен.
улучшает настроение, стабилизирует нервную систему.

Как видите, это своеобразный фрукт. Он обладает взаимоисключающими свойствами.

А в сочетании с лимоном составит убойный коктейль для вашего здоровья и настроения. И при этом они оба очень вкусные.

В любом рецепте вы можете заменить один фрукт другим или совместить их.

Похожее:

Как спасти испорченный пирог Лимон Грибы Ванильный и медовый ликёры своими руками Готовим кофе Бреве (Breva) Какие немецкие блюда имеют забавные названия Плохие и хорошие приметы о посуде Сладкая вата — делаем дома Тёмный шоколад Натуральный йогурт Винный уксус Коктейль Ирландская Мусорная Корзина (Irish Trash Can) Фасоль Рыба Брокколи Сыр Горгонзола Красное вино Коктейль Лавандовый Bee’s Knees (Lavender bees knees Cocktail) Продукты молодости Миндаль Крапао гай (цыпленок с базиликом)